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小学体育bet36体育在线老网站招聘面试《支撑跳跃》-教案

来源:bet36体育在线老网站招聘网  时间:2019-10-11 17:27:26

一、教学目标

【知识与技能】

学生能初步掌握支撑跳跃的动作要领,80%的学生能准确做出支撑跳跃的动作。

【过程与方法】

通过讲解示范,合作练习,纠正错误法等教学方法,发展协调、灵敏、上肢力量等身体素质。

【情感态度与价值观】

激发学习兴趣,逐步养成勇敢克服困难的意志品质,战胜自我消除恐惧心理,感受成功带来的喜悦。

二、教学重难点

【重点】

助跑与踏跳紧密结合,提臀、分腿、顶肩。

【难点】

助跑踏跳连贯,迅速有力;推手及时,抬上体。

三、教学过程

(一)开始部分(3分钟)

1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,bet36体育在线老网站简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

导入:同学们,我们都做过俯卧撑,老师今天给大家带来一个技术动作和俯卧撑非常类似,想不想跟老师一起挑战一番呢?今天咱们就一起来学习支撑跳跃。

组织教学:四列横队。

要求:快、静、齐。

(二)准备部分(7分钟)

1.游戏:单腿长龙赛跑

方法:以体育小组为单位,组内前一名同学抓住后一名同学的一条腿,形成单腿长龙,从起点跑向终点,每组的最后一名同学越过终点线时计时结束,用时短的小组获胜,如果队伍在跑动的过程中发生了断裂,则必须要连接上才能继续参加比赛,否则直接淘汰。

组织教学:四路纵队

2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学:四列横队体操队形,bet36体育在线老网站边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。

(三)基本部分(30分钟)

1.示范

提问:大家仔细观察老师在示范时,手臂是直臂还是曲臂?

组织教学:四列横队,前两排蹲下

2.学生前后两人为以一小组进行讨论并回答。

3.讲解

动作要点:助跑,双脚踏跳,双手支撑器械,提臀,两腿伸直向两侧分开,迅速推离器械,使身体向前上方越过器械,两腿向前制动挺身,两臂斜上举;并腿用前脚掌着地,屈膝成半蹲。

保护帮助:保护与帮助方法:保护者站在山羊斜前方,面向练习者,两脚前后站立,当练习者撑器械后,双手握其上臂,顺势向上提拉过器械并顺势后撤步至落地,换至一手扶腰背,另一手护其胸腹。自我保护的方法:当落地不稳、身体过于前倾失去平衡时,应迅速低头团身前滚翻。切勿用手撑地,防止戳伤、骨折。

4.练习

(1)原地起跳,空中分腿练习。

组织教学:四列纵队,体操队形

(2)助跑-支撑-分腿提臀-跳。

组织形式:四列纵队,体操队形,bet36体育在线老网站巡回指导,组内一人保护帮助,2次一轮换。

纠错:在刚刚的练习过程中老师发现了一个问题,大家在分腿跳的过程中,有曲臂的现象,这样会导致跳跃的高度不够,支撑没有力量,大家可以来进行分腿立撑,推手挺身跳练习。

(3)完整的支撑跳跃练习。

(4)个人技术熟练后,可进行根据自身的情况,自由选择跳箱的高度完成动作。

组织形式:四列纵队,体操队形,bet36体育在线老网站巡回指导,组内一人保护帮助,2次一轮换。

5.检验—优生展示

组织教学:以体育小组为单位,每组推选出两名代表分享技术动作。

6.素质练习:“推小车接力”

规则:体育小组为单位,两人一组,一人俯卧,另一人抓住同伴的两条腿,从起点跑向终点的标志物,两人交换,回到起点,与下一组击掌接力,依次完成比赛,用时短的小组获胜。

(四)结束部分(5分钟)

1.放松活动—配乐放松操

组织教学:四列横队体操队形

要求:放松活动,身心充分放松。

2.课堂小结:bet36体育在线老网站总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、场地器材:

体操垫8块、跳台8个、体操馆

五、预计负荷:

练习密度:33%~40%;平均心率:100次/分钟~120次/分钟;运动强度:中等。

六、课后反思

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(责任编辑:麦潆丹)

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